ご存知でしょうか？スタジオアプロにはパーソナルトレーニングの他に「ストレッチ＆フロー」というメニューがあります。ストレッチで身体をほぐし伸ばして、アームフローと...

KAORUトレーニングの先にある未来。 それは、先人未踏の トータルビューティートレーニング⁇      「お客様にもっと綺麗になってほしい...

「むくみが取れてスッキリします！」「脚が細く長くなるので続けましょう！」と、普段リリースの習慣化をおすすめしている私ですが、実は、すごく飽き性で、何をやっても三...

「バレエ習ってみない？」。そんな母からの声がけで私のエクササイズ人生は始まりました。 6歳の時です。   後になって知るのですが、母がバレエを習わせた...

アプロの”寅”はこの二人！ 2022年が始まりました。今年は寅年。干支では壬寅（みずえのとら）であり、九星気学では、36年に一度の五黄の寅（ごおうのとら）です。...

KAORUの超簡単マインドフルネスはいかがでしたか？まだ行っていない方はぜひ試してみてくださいね！今回はマインドフルネス入門の最終回！ マインドフルネスって何？...

今この瞬間に自分と100%向き合うこと、マインドフルネス。前回の記事より、自分を見つめる時間はつくれましたか？食事、スキンケア、入浴など意識を持つことで簡単に実...

最近、マインドフルネスという言葉を耳にしたことはありますか？美容業界ではよく使われるワードになってきた昨今。もしかしたらご存知の方いるかもしれませんが、実はあり...

コロナウイルスが流行し、どこに行くにも検温はエチケットとなりました。1日に3回以上検温する日もあるのではないでしょうか。さて、あなたの平熱は何度ですか？ &nb...

人生１００年時代を生き抜く私たち。しかしながら、その経験代償のように、身体の節々に現れる不定愁訴。今日はその一つ、日々頑張っている私たちだからこそある「肩こり」...

『筋膜リリース』って聞いたことはあるけど、結局何なの？ 何が良いの？肩こり・腰痛の緩和やO脚・X脚、猫背も改善するってホントなの！？ そもそも筋膜とは・・・？ ...

座談会「いま描くべき“ビューティーとは”」 コロナ禍にある2021年。今の時代に表現していくべきビューティ、美しさとは何か？を弊社代表 東浦真弓がブランディング...

d-BEAUTY PREMIUM METHOD　✕　Apro ACADEMY　 4/10（土） スペシャルイベント開催決定！ https://select-ty...

1月の開催に続き、2021年2月20日（土）・21日（日）に Apro ACADMYの基礎講座「BASIC」の開催が決定しました！ 来場が良いか、オンラインが良...

2021年1月16日（土）・17日（日）、 Apro ACADMYの基礎講座「BASIC」の開催が決定しました！ 来場が良いか、オンラインが良いか、 ご自身のご...

定員が満員に達し、締め切らせていただいただいた、 2020年11月28日（土）・29日（日）開催の Apro ACADMYの基礎講座「BASIC」につきまして、...

KAORU監修、待望の 「Apro ACADEMY オンライングループレッスン」が登場！ アプロメソッドの根幹を成す「テニスボールリリース」をはじめ、ヨガやピラ...

皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？ 6月1日より、STUDIO Aproは営業を再開いたします。３ヶ月に及ぶクローズ中、改めてトレーニングの重要性、健康管理に...

いつもスタジオアプロをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 5月5日の緊急事態宣言の延長を受け、スタジオアプロの臨時休業期間を5月31日（日）まで延長いた...

いつもスタジオアプロをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 緊急事態宣言発令を受け、スタジオアプロでは、臨時休業期間を5月6日（水）まで延長することといた...

「オンラインカウンセリング＆トレーニング」はスタジオアプロ主宰のKAORUまたは同スタジオのトレーナーとお客様をLINEのビデオ通話でつなぎ、 スタジオ同等のメ...

スタジオアプロ 臨時クローズからはや1ヶ月、スタジオのオープンを模索して参りましたが、情勢を鑑み、4月12日(日)までスタジオアプロの臨時クローズを延長させてい...

3月23日より、「オンライントレーニング」という新しいチャレンジを始めます。会員の皆さまにおかれましては、感染予防対策としてのご利用はもちろん、今後は、ご出張の...

ついに！　プロトレーナー養成講座 「アプロアカデミー」開講！ KAORUのメソッドをイチから学べます。 一般の方からプロの方まで、 100年健やかに暮らせる身体...

現在、今般の新型コロナウィルス感染予防の観点から、3月開催のPILATES講座のご予約を見送らせていただいております。 諸般の事情を鑑み、随時情報を更新して参り...

パーソナルトレーナーに必要な知識スキルの最新情報ををKAORU自らが発信するBODY SCIENCE。今回は、「ピラティスを識る。ピラティスを極める。」と題して...

2019年3月2日（土）・3月3日（日）に予定しておりました 養成コースBASICは都合により中止とさせていただきます。 新しく2019年5月18日（土）・5月...

今回のNUTRITIONレクチャーの講師にはやまと薬膳 オオニシ恭子先生をお迎えしました。

STUDIO Apro主催KAORUが開発したパーソナルトレーナー養成講座『Apro METHOD Master Course』専用のウェブサイトを開設されまし...